Zahnschmelz weg? – So kann man ihn härten, aufbauen & wiederherstellen
Im Leben ist es meistens so, dass man sich eines Fehlers immer erst dann bewußt wird, wenn es schon viel zu spät ist. In einigen Bereichen hat man keine negativen Folgen zu befürchten, allerdings ist das bei seinen Zähnen und insbesondere dem Zahnschmelz ganz anders. Fehler darf man sich hier nicht erlauben, weil es kaum Möglichkeiten zum reparieren, wiederherstellen und aufbauen hat. Letztendlich bekommt man nur 2x Zähne und die müssen ein Leben lang halten.
Zahnschmelz weg, was kann man nun tun?
Wichtig ist erstmal herauszufinden, warum er denn weg ist. Nur wenn man die Ursache kennt, kann man sie wirklich bekämpfen. Beim Zahnschmelz handelt es sich um die äusserste Schutzschicht vom Zahn. Ungesunde Ernährung kann ihn schwächen und anfällig für Karies machen. Einige Lebensmittel helfen den Zahnschmelz zu härten und aufzubauen. Beispielsweise sind das Milchprodukte die viel Mineralstoffe enthalten, Fisch wegen Fluor, usw. Eine gesunde Ernährung kann keine Wunder bewirken und die Zähne richtiggehend reparieren oder wiederherstellen. Das funktioniert nur bis zu einem gewissen Grad.
Ein grosser Fehler ist die Verwendung von sogenannter Weissungszahncreme, denn diese haben in der Regel sehr viele und grobe Putzkörper. Man schleift sich seine Zähne somit sauber und weiss, auf Kosten der Zahnsubstanz in Form vom Zahnschmelz. Schonend ist hingegen eine Zahncreme für sensible Zähne, denn dort sind die Schleifkörper sehr klein und fein. Ein weiterer Fehler ist es sich zu oft die Zähne zu putzen, 3x sollten eigentlich das Maximum sein. Je mehr man putzt, je mehr schleift man sich den Zahnschmelz weg. Idealerweise sind 2-3 mal am Tag mehr als genug. Schädlich für den Zahnschmelz ist auch zu starkes aufdrücken, denn dadurch entsteht eine hohe Schleifwirkung. Ein untrügliches Zeichen dafür ist die Zahnbürste selber. Stehen im Ruhezustand die Borsten gebogen nach aussen, dann wird man wohl zu stark aufgedrückt haben. Viele weitere Tipps rund um Zähne gibt es bei Zahnarzt-XXL
Tipps zum härten, aufbauen, reparieren und wiederherstellen der Zähne
Der beste Weg zu gesundem Zahnschmelz ist es eine gute Zahncreme mit feinen Schleifkörpern zu benutzen, und das 2-3 mal am Tag. Damit hat man die richtige Basis gelegt. Ist der Zahnschmelz jedoch geschädigt oder weg, dann kann man versuchen ihn mit speziellem Mineralisierungsgel wieder aufzubauen bzw. zu härten. Zum Beispiel mit Elmex Gelee. Eine Ernährungsumstellung könnte ebenfalls helfen, also Nahrung mit wenig Zucker und Säuren zu sich nehmen. Der beste Schutz ist somit die Vorsorge.
Ist es denn dann auch wichtig, wie hart/weich die Zahnbürste ist? Ich mein, eine Harte Bürste wird doch sicher auch mehr Schleifwirkung haben als eine weiche oder?