Interessante Artikel

Schwingtraining mit Flexi-Bar

Flexi-Bar wird der neue Fitnesstrend und der soll selbst tief liegende Muskelbereiche optimal stimulieren und durch ein regelmäßiges Training die körperliche Fitness verbessern. Diese neue Trainingsmethode eignet sich auch für den Hausgebrauch Weiterlesen »

Joggen in kalter Winterluft?

Für viele Menschen gehört das Joggen zum täglichen Fitnessritual und das am liebsten in frischer Luft. Doch gerade der Winter birgt hier einige Typen, auf die auch trainierte Menschen achten sollten, um Weiterlesen »

Gewusst wie: Richtig Laufen und dabei Gelenke schonen

Sport treiben ist in jedem Alter wichtig, doch häufig werden die Gelenke durch falsche Technik übermäßig strapaziert. Joggen ist die ideale Sportart, um überschüssiges Fett zu verbrennen und seinen Körper in Form Weiterlesen »

Erste Hilfe bei Muskelkater

Früher oder später all dieses Schicksal jeden, nach dem Sport kündigt sich ein starker Muskelkater an. Das passiert nicht gleich nach der körperlichen Anstrengung, sondern oft erst bis zu 24 Stunden später. Weiterlesen »

Die größten Fitness-Fallen

Gut trainierte junge Menschen aus der Werbung wollen einem zeigen, wie toll der Körper durch gezielte Übungen werden kann und die Werbemasche hat Erfolg. Millionen Menschen sind in Deutschland in Fitnessstudios angemeldet Weiterlesen »

Generalisierte Angststörung – Erfahrungsbericht – Teil 17

The Condemned Princess

Der Rückfall

Es ging alles ganz gut. Ich konnte sogar halbwegs schlafen, powerte mich auch körperlich ordentlich aus. Es war im Spätsommer 2013, als plötzlich ein für mich nicht nachvollziehbarer Druck seitens meines Umfeldes auf mich ausgeübt wurde. Ich reagierte natürlich entsprechend mit furchtbarer, nicht mehr enden wollender Angst und ständigen Panikattacken. Ich konnte tun, was ich wollte, es half einfach nichts mehr. Ich traute mich kaum noch aus dem Haus, kaufte immer für Tage im Voraus ein, damit ich nicht raus musste.

Wie erkennen Blinde Münzen und Geldscheine?

Als gestern der Taxifahrer für die Taxifahrt 5,50 € verlangte, ich ihm eine Münze in die Hand drückte und sagte: “Hier sind schon einmal die 50 Cent”, kommentierte dieser ganz erstaunt: “Und Du erkennst, welche Münze das ist?”. Zuvor hatte er gesehen, wie ich mich mit einem Blindenstock an sein Taxi genähert habe.

Bonzai: Wenn Einstiegsdrogen selbst zum Tod führen

Bonzai

Das Rauchen von Haschisch, Marihuana, Cannabis etc. wird insbesondere von Konsumenten verharmlost. Sie führen in der Regel nicht dazu, dass man auf härtere Drogen wie Heroin oder Kokain übergeht, heißt es. Ihnen wird eine beruhigende Wirkung nachgesagt.

Kritiker sehen in diesen Rauchsubstanzen das Potenzial, Einstiegsdrogen zu sein und somit doch nur einen ersten Schritt zum unkontrollierten Konsum, der bis zum Tod führt. Zwei Beispiele aus der Türkei zeigen, dass Rauchmischungen doch zum Tode führen können.

Generalisierte Angststörung – Erfahrungsbericht – Teil 16

The Condemned Princess

Es ging fast ein Jahr gut – 2

Wie ich im vorangehenden Artikel schrieb, ging es mir durch die richtige Medikation bedeutend besser. Und ich war mir von Anfang an dessen bewusst, dass dieses nicht von Dauer sein würde. Natürlic kann man jederzeit ein psychiatrisches Krankenhaus aufsuchen und wird dort stationär aufgenommen. Es geht jedoch nicht nur mir so, dass man insbesondere nach eine Zwangseinweisung sehr lange und schlimmstenfalls ein Leben lang traumatisiert ist. Hierdurch meiden Beroffene häufig Kliniken, da sie diese mit sehr negativen, einschneidenden Erlebnissen in Verbindung bringen. So geht es mir auch.  Ich möchte an dieser Stelle jedoch betonen, dass  ich nicht generell Psychiatrien verurteile. Es gibt sehr viele Menschen, die sich vor allem freiwillig hilfesuchend in deren Hände begeben und dann auch tatsächlich geholfen bekommen. Es scheinen hier einfach mehrere Faktoren zusammen zu spielen.

Unterstützungswürdig – Interkulturelles Institut für Inklusion e.V.

Blind

Den Begriff “Inklusion” hat man in den letzten Wochen und Monaten sicherlich schon einmal gehört. Er ist in aller Munde. Er wird fast schon inflationär genutzt. Jeder will auf den Zug aufspringen.

Was bedeutet Inklusion?

Inklusion bedeutet mehr oder weniger, dass jeder jederzeit das tun kann, was er gerade möchte. Also absolute Barrierefreiheit. Der Rollstuhlfahrer soll jedes Gebäude mit seinem Rollstuhl betreten können, der Hörgeschädigte mitbekommen, wenn am Bahnsteig eine Durchsage erfolgt oder der Sehbehinderte eine Webseite problemlos lesen.

Generalisierte Angststörung – Erfahrungsbericht – Teil 15

The Condemned Princess

Wie es weiter ging

Die Hilfe von meinem Ex-Therapeuten war reine Notfallhilfe. Er selbst sagte wörtlich, auf meine Befürchtung hin, wenn ich ein Krankenhaus aufsuchen würde:  “Dann sind Sie weg.” Er meinte damit, dass ich eine Zwangseinweisung riskiert hätte.  Selbst er ist ein Gegner hiervon, außer natürlich, wenn wirklich nachweibar Eigen- oder gar Fremdgefährdung von einem Menschen ausgeht. Er half mir also. über meinen Schub medikaentös hinwegzukommen, wofür ich heute noch dankbar bin.

Die Gesundheit der Kinder geht bei Spielgeräten vor

rp_AN_A1_sauberstadt_3spaltig-300x220.jpg

Aktuell recherchiere ich ein wenig über das Thema kindergerechte Accesoires, Spielgeräte und Babyutensilien. Es ist erstaunlich, was es heutzutage alles gibt, was es früher nicht gab. Oder wissen Sie was Schnuller- oder Kinderwagenketten sind?

Nein nein, keine Art Fahrradkette, mit der man den Kinderwagen an eine Laterne ankettet. Obwohl das bei einigen Kinderwagen, die über 1.000 € kosten, durchaus Sinn machen würde. Warum mein Kind in einem solch teuren Wagen sitzen muss, erschließt sich mir nicht. Hier geht es wohl eher um das Zeigen der Elternschaft, denn um den Komfort des Babys.

Generalisierte Angststörung – Erfahrungsbericht – Teil 14

The Condemned Princess

Meine Odyssee – Teil 2

Ich war , und ich denke zu Recht, über den Ratschlag dieser Ärztin stinksauer. Es war immerhin eine Psychiaterin, welche sich auskennt  mit der Problematik und dass durchaus, wenn die Angst und Panik ein Ausmaß annimmt, dass tatsächliche und nicht etwa eingebildete körperliche Symptome auftreten. Meines Erachtens hat sie ihren Beruf völlig verfehlt. Eine Generalisierte Angststörung ist keine Hysterie, sondern eine ernstzunehmende Krankheit-.

Omega 3 – Dieses Fett macht gesund!?

191800_web_R_K_B_by_Siegfried Fries_pixelio.de

 In unserer Ernährung spielen Fette eine große Rolle. Von überall her hören wir, dass wir viel zu viel davon zu uns nehmen und dass deshalb die Zahl der übergewichtigen Menschen stetig steigt. Doch auch der Spruch: „Fett ist nicht gleich Fett” ist recht häufig zu vernehmen. Und auch die Medien berichten über die Bedeutung der Omega-3-Fettsäuren in unserer Ernährung. Diese Fettsäuren werden mittlerweile fast überall in Form von Kapseln, Ölen und Omega-Eiern angeboten. Vor allem bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und auch bei Rheumatismus sollen sie helfen. Was ist nun dran am Mythos Omega 3?

Generalisierte Angststörung – Erfahrungsbericht – Teil 13

an unwitting victim...bwahahhahahaa

Mein Schub seit Sommer 2012

Im Spätsommmer 2012 erlitt ich einen extremsten Schub mit ununterbrochener Angst uind Panik. Es ging mir so schlecht, dass ich aus lauter Angst keine Nahrung mehr zu mir nehmen konnte. Dementsprechend verlor ich rapide sehr viel an Gewicht und hatte somit auch physische Probleme. Ich leide sowieso an Schlafstörungen, und nun kam noch dieser Schub hinzu mit wirklich ununterbrochener Unruhe, Angst und Panik. Ich wurde seitens meines Umfeldes noch zusätzlich unter Druck gesetzt. Es war kaum noch auszuhalten und ich erinnere mich an einen Abend. Ich setzte mich auf die Bettkante und sagte zu mir selbst, ich kann nicht mehr, morgen mache ich Schluss. Ich wollte  mir ernsthaft das Leben nehmen, da ich aus dieser Situation keinen Ausweg mehr sah, es war nicht mehr absehbar, ob diese drecks Angst verschwinden würde oder nicht und für mich war das Maß des Erträglichen nicht nur voll, sondern bereits sehr weit überschritten.

Vernetzen Sie sich mit mir auf Google+